L'intelligenza artificiale (IA) è una delle innovazioni più rivoluzionarie del nostro tempo. Con la sua capacità di imitare e migliorare le funzioni cognitive umane, sembra…
Luca Borreca12 Luglio 2024
Qual è l'origine di questa frase? E, soprattutto, cosa possiamo imparare da essa per migliorare la nostra vita quotidiana? Ci sono momenti nella vita in…
Luca Borreca27 Giugno 2024
I neuroni specchio sono una delle scoperte più intriganti della neuroscienza moderna. Queste cellule cerebrali, individuate per la prima volta negli anni '90 da un…
Luca Borreca10 Giugno 2024
Una cosa è avere talento. Un’altra cosa è scoprire come usarlo. Scoprire il proprio talento è molto più che riconoscere semplicemente un'abilità innata; si tratta…
Luca Borreca7 Giugno 2024
Sembra così banale, ma nelle relazioni, si deve comunicare. Il linguaggio positivo non riguarda solo l'uso di parole gentili o incoraggianti, ma coinvolge un intero…
Luca Borreca31 Maggio 2024
E' possibile essere felici anche quando ci troviamo di fronte a situazioni stressanti. In questo tredicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come gestire lo…
Luca Borreca13 Dicembre 2023
Viviamo in un mondo in cui le sfide sono inevitabili. La buona notizia è che possediamo una risorsa incredibile per affrontarle - la nostra forza…
Luca Borreca6 Dicembre 2023
Aristotele chiamava la felicità "il bene principale", il fine a cui tutte le altre cose sono rivolte In questo undicesimo episodio di FeliceMente cercheremo di…
Luca Borreca26 Novembre 2023
La natura non fa niente di inutile: così diceva Aristotele. In questo decimo episodio di FeliceMente cercheremo di capire come fare in modo di fermarci…
Luca Borreca19 Novembre 2023
Passione è un termine complesso e difficile da definire. Deriva dal greco “pathos” che indica un misto di emozioni e rimanda alla sofferenza e al…
Luca Borreca12 Novembre 2023
Sarà vero quando dicono che ridere allunga la vita? Sicuramente il buonumore equivale a un elisir di lunga vita. E il sorriso, la risata, hanno…
Luca Borreca5 Novembre 2023
Sapete cos’è molto più complicato di quanto ci aspettiamo? Sentirsi davvero vivi. Sicuramente viviamo delle vite attive, frenetiche a volte. Ma non stiamo necessariamente vivendo.…
Luca Borreca22 Ottobre 2023
“fai quello che ti piace e non lavorerai un giorno” Quante volte abbiamo sentito frasi motivazionali che recitavano questa frase? Ecco, questo è il principio…
Luca Borreca15 Ottobre 2023
Cosa ti rende felice? Magari alzarsi presto per vedere l'alba, uscire con la famiglia o con gli amici o fare semplicemente dello sport. Ma cosa…
Luca Borreca8 Ottobre 2023
E’ possibile invertire la formula della Felicità! Possiamo fare in modo che il nostro cervello impari a ricalibrare il modo di vedere la realtà. In…
Luca Borreca1 Ottobre 2023
“Se lo misuri, cresce.” Qualcuno più saggio di noi, in uno dei corsi di formazione che abbiamo frequentato, usò questa massima per definire l'importanza della…
Luca Borreca24 Settembre 2023
5 Trucchi essere più felice. Ovvero come piccoli cambiamenti possono avere un effetto molto grande sulla tua prospettiva emotiva. C'è molto da fare per essere…
Luca Borreca17 Settembre 2023
Cos'è la felicità? Sembra una domanda banale, ma prova a pensare, tu sapresti definirla? Pensi che la felicità sia per te la stessa cosa che…
Luca Borreca10 Settembre 2023
Quante volte ti sei sentito dire: devi trovare la tua passione! Ma cosa succede se non ne hai una? E se ti senti perso e…
Luca Borreca12 Febbraio 2023
Perché dovrei pensare in positivo? Questa è un'ottima domanda! Per risponderti vorremmo evidenziare tre motivi per il quale è importante essere positivi: Il nostro cervello non…
Luca Borreca15 Dicembre 2022
Quando ti alleni, lavori anche sull'agilità, giusto? Essere agili significa muoversi rapidamente, essere flessibili e adattarsi a situazioni faticose. Lo sapevi che si parla di…
Luca Borreca6 Dicembre 2022
Cosa saresti voluto diventare quand'eri piccolo? Qual era il lavoro dei tuoi sogni? E che lavoro fai ora? Te lo chiediamo perché molte delle persone…
Luca Borreca1 Dicembre 2022
"Non si può sempre perdere per cui giochiamoci..." Questa è una frase tratta dal brano di Ligabue, 'Urlando contro il cielo' e spiega perfettamente il…
Luca Borreca29 Novembre 2022
C'è una frase che accomuna tutte le persone a cui facciamo formazione: "Non ho tempo per..." Finiscila tu la frase, noi ti diamo solo qualche…
Luca Borreca23 Novembre 2022
Quante volte sei gentile con te stess*? La cura di sé è molto importante per mantenere e migliorare la tua salute mentale. Cos'è significa essere…
Luca Borreca17 Novembre 2022
Quanto il tuo proposito di vita può incidere su quello che ti succede attorno? Saper rispondere a queste domanda è molto importante. Spesso ci si…
Luca Borreca6 Novembre 2022
L'ansia è uno stato emotivo nella vita di chiunque. Può diventare debilitante quando questa prende il sopravvento su tutto il resto. L'ansia deriva infatti da…
Luca Borreca3 Novembre 2022
Smettere di procrastinare è quasi impossibile. "Che novità!" starai pensando. "Allora perché devo leggere questo articolo?" Innanzitutto per scoprire i motivi del tuo procrastinare. Mancanza…
Luca Borreca20 Ottobre 2022
Quante volte il tuo Piano A non ha funzionato e hai virato immediatamente sul Piano B? Questo succede perché probabilmente hai la Visione, ma non…
Luca Borreca9 Ottobre 2022
Essere ottimisti non vuol dire essere irrazionalmente ciechi. Sappiamo che ci sono situazioni personali, e a livello mondiale, nelle quali essere ottimisti non è sufficiente.…
Luca Borreca4 Ottobre 2022
"Come sei splendente oggi!" Te lo hanno mai detto? Bene, il fatto di risultare splendente (shining in inglese) ti motiva, ti fa sentire più forte.…
Luca Borreca30 Settembre 2022
Sono più importanti gli amici o le reti di legami casuali? Alcune ricerche hanno dimostrato che reti di legami creatisi casualmente, possono aumentare la felicità,…
Luca Borreca23 Settembre 2022
"Come stai?" "Non sto bene, sono triste e stressato" Ti è mai capitato che un tuo collega, un amico o un conoscente ti rispondesse così?…
Luca Borreca17 Settembre 2022
E' capitato a tutti di attraversare un periodo meno semplice di altri. E quando le cose non vanno bene ci sentiamo tristi, le paure emergono…
Luca Borreca10 Settembre 2022
"Potresti fermarti una mezz'oretta a fine giornata per parlare di quel progetto?" Quante volte ti è successo ti venisse chiesta questa cosa e lo sguardo…
Luca Borreca7 Settembre 2022
Se ti dicessimo che puoi goderti lo stesso livello di felicità e appagamento delle tue vacanze quando torni a lavoro, ci crederesti? Ok, sappiamo che…
Luca Borreca4 Settembre 2022
Tutti abbiamo bisogno di qualche stimolo neurale di tanto in tanto. Il problema è che si tende a ripetere gli stessi schemi ogni giorno: dalla…
Luca Borreca24 Luglio 2022
Dopo il nostro ultimo articolo, in diverse persone ci hanno scritto interessate a come avvicinarsi alla gratitudine. Con questo articolo cercheremo di segnare un breve…
Luca Borreca12 Luglio 2022
Quando guardo i ragazzi che alleno, penso al tipo di persone che stanno diventando. Purtroppo non ho figli, ma immagino che sia lo stesso pensiero…
Luca Borreca8 Luglio 2022
Essere Antifragile vuol dire riconoscere l'opportunità di diventare più forte. Attraverso le avversità, mostrando grinta e cominciando a pensare e vivere in modo diverso. In…
Luca Borreca23 Giugno 2022
Arriva un momento della propria vita nel quale si avverte il bisogno di dare un senso alla propria esistenza. All'interno del termine 'senso' sono racchiuse…
Luca Borreca1 Giugno 2022
Ti è mai capitato di guardarti allo specchio e chiederti: "ma chi sono realmente?" Senza dubbio è una delle domande più importanti a cui dare…
Luca Borreca26 Maggio 2022
Forse hai già sentito pronunciare questa frase. Ma cosa significa realmente 'poter creare la propria realtà'? Da un punto di vista 'deterministico' significa che quando…
Luca Borreca22 Maggio 2022
Per avere successo bisogna partire dalla base. In qualunque cosa. Per quanto riguarda la felicità, devi sapere che questa dipende per il 50% dai tuoi…
Luca Borreca6 Maggio 2022
Il mondo manageriale è decisamente cambiato rispetto a dieci anni fa. Anche il mondo è cambiato - basti guardare gli ultimi due anni - così…
Luca Borreca28 Aprile 2022
Quanto sei felice? Hai mai provato a rispondere a questa domanda? E' appositamente aperta. Stabilisci tu una scala di grandezza e in che forma misurarla.…
Luca Borreca7 Aprile 2022
Cosa significa avere uno scopo? Significa coltivare la pienezza del proprio Sé, adottando comportamenti congrui ai propri valori. Significa comunicare in maniera autentica e positiva,…
Luca Borreca31 Marzo 2022
La Giornata mondiale della felicità è una celebrazione istituita dall’Assemblea generale dell’Organizzazione delle Nazioni Unite per ribadire che la felicità è uno dei diritti fondamentali dell’uomo. Felicità intesa non…
Luca Borreca19 Marzo 2022
Talento x Coinvolgimento x Occupazione nel lungo periodo = Alte prestazioni Vogliamo partire da questa formula per mettere in luce un'evidenza importante. Non è solo…
Luca Borreca25 Febbraio 2022
Tutti noi possediamo dei 'modelli mentali'. Questo ventaglio di credenze, ci aiutano a navigare nel contesto in cui agiamo quotidianamente. Sin dall'infanzia infatti acquisiamo principi,…
Luca Borreca11 Febbraio 2022
Piacere e compiacere tutti, è un arma a doppio taglio. Per riuscire a districarsi nella complicata rete di rapporti quotidiani, cercando di accontentare tutti, si…
Luca Borreca14 Ottobre 2021
Così come il mondo del lavoro, anche il panorama dell'istruzione è in continua evoluzione. La sfida più grande, in questo inizio di anno accademico in…
Luca Borreca3 Ottobre 2021
La prima volta è sempre elettrizzante. Sentire di avere raggiunto finalmente il successo è una sensazione meravigliosa. Ha lo stesso gusto del primo bacio. Ma…
Luca Borreca8 Dicembre 2020
Conta di più l'abilità o l'esperienza? E' la domanda che ci viene posta con sempre più frequenza dagli studenti durante i nostri colloqui nel percorso…
Luca Borreca30 Novembre 2020
Cosa posso fare oggi per fare la differenza domani? Lo sport ci ha insegnato innanzitutto che niente si improvvisa, ma che tutto è frutto di…
Luca Borreca26 Novembre 2020
Qualche giorno fa stavamo ascoltando il video di Marco Montemagno su "è il momento giusto". In effetti non sembra mai il momento giusto per fare…
Luca Borreca22 Novembre 2020
L'insoddisfazione sta diventando una emozione negativa cronica della nostra società. Lo si nota quando si parla con qualcuno, ma spesso ne siamo vittime anche noi.…
Luca Borreca20 Novembre 2020
Non è bello sentirsi dire che stai sbagliando. E' vero che si impara dai propri errori, ma sfido chiunque a trovare qualcuno a cui piacciano…
Luca Borreca18 Novembre 2020
Hai mai sentito parlare di entropia personale? Il concetto di entropia arriva dalla seconda legge della termodinamica ed è una funzione di stato che misura…
Luca Borreca16 Novembre 2020
Il modo in cui comunichiamo con noi stessi e con gli altri, determina la qualità della nostra vita. E' importante attribuire un valore alla comunicazione…
Luca Borreca8 Novembre 2020
'Solo coloro che possono vedere l’invisibile, possono compiere l’impossibile!' (Patrick Snow) La visualizzazione è uno strumento potente. Esistono numerosi studi scientifici che dimostrano, non solo…
Luca Borreca24 Settembre 2020
"Nessuno è perfetto … è per questo che le matite hanno la gomma." Per tutta la vita restiamo alla continua ricerca della perfezione. In questo…
Luca Borreca17 Settembre 2020
Come passi il tuo tempo quando torni a casa stanco e stressato? Di certo l'ultima cosa che vuoi fare è pensare. Vuoi rilassarti e liberarti.…
Luca Borreca28 Luglio 2020
"Lo stress deve essere una forza motrice potente, non un ostacolo." (Bill Phillips) Si chiama #LetItOutIceland l'iniziativa dell'ufficio del turismo islandese. Settimane di distanziamento sociale…
Luca Borreca19 Luglio 2020
"Siamo più interessati alle teorie che spiegano il fallimento che a quelle che spiegano il successo." Albert Bandura Come ti comporti quando affronti una sfida? Fai…
Luca Borreca2 Luglio 2020
"La mente ha esattamente lo stesso potere delle mani: non solo di afferrare il mondo, ma di cambiarlo." (Colin Wilson) La differenza tra chi aspetta…
Luca Borreca10 Novembre 2019
"La grinta è vivere la vita come una maratona, non come uno scatto." (Angela Lee Duckworth) Per puntare all'eccellenza, non ci sono qualità più importanti…
Luca Borreca22 Settembre 2019
"Non aspettare che il vento gonfi la vela della tua fortuna. Soffiaci dentro te."(Ugo Ojetti) Sei una persona fortunata o ti reputi perseguitato dalla sfiga?…
Luca Borreca9 Dicembre 2018
"La chiave più importante per raggiungere un grande successo è di decidere i tuoi obiettivi e lanciarti, iniziare, agire, e muoversi (Jonh Wooden)." Hai mai…
Luca Borreca30 Settembre 2018
