L'ansia è uno stato emotivo nella vita di chiunque. Può diventare debilitante quando questa prende il sopravvento su tutto il resto. L'ansia deriva infatti da…
Luca Borreca3 Novembre 2022
Viviamo in un era dove tutto è misurabile. E c'è chi ne è davvero ossessionato. Con gli smartwatch e le APP sugli smartphone, oramai possiamo…
Luca Borreca2 Dicembre 2020
"La sofferenza della mente è peggiore di quella del corpo." (Publilio Siro) Quanto è importante la mente nella corsa? Dipende dai punti di vista, si…
Luca Borreca5 Settembre 2019
"Se conquisti te stesso, allora conquisti il mondo" (Paulo Coelho). Il desiderio di sperimentare il controllo sull’ambiente circostante è innato nell’essere umano. Come ricorda Trabucchi,…
Luca Borreca7 Ottobre 2018
"È importante aggiungere più vita agli anni, non più anni alla vita." Domenica sera stavo spipolando sul cellulare e mi sono imbattuto in due notizie,…
Luca Borreca10 Settembre 2018
"Cerco sempre di fare ciò che non sono capace di fare, per imparare come farlo." (Pablo Picasso) La motivazione è l’attività che orienta il comportamento…
Luca Borreca9 Luglio 2018
"La grandezza di una leadership si fonda su qualcosa di molto primitivo: la capacità di far leva sulle emozioni." (Daniel Goleman) La capacità di gestire in…
Luca Borreca7 Giugno 2018
"Uno non è un grande allenatore quando fa muovere i giocatori secondo le proprie intenzioni, ma quando insegna i giocatori a muoversi per conto loro.…
Luca Borreca13 Febbraio 2018
Lo sostenne Aristotele affermando che “Il tutto è maggiore della somma delle sue parti” Che significato ha questa affermazione? Questa ci dice che le singole…
Luca Borreca6 Febbraio 2018
Il dolore abbraccia molte dimensioni: fisiche, emotive, legate a un lutto o a una perdita. Il dolore è la reazione psicologica che si manifesta davanti a…
Luca Borreca9 Gennaio 2018
Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione. (Thich Nhat Hanh) Mindfulness è la pratica di scegliere di prestare attenzione al momento…
Luca Borreca27 Dicembre 2017
"Non smetterò mai di sognare, avrò forza per vincere, coraggio per non mollare, pazienza per persistere." (Andrew Parker) Ho scelto di approfondire questo argomento perché…
Luca Borreca30 Novembre 2017
"La mente è tutto. Ciò che tu pensi, tu diventi." (Buddha) Quali meccanismi entrano in gioco prima di una competizione?. Arousal è la risposta. Ovvero…
Luca Borreca21 Novembre 2017
