Viviamo in un mondo incredibilmente indaffarato. Il ritmo della vita è spesso frenetico, le nostre menti sono sempre impegnate, e noi siamo sempre occupati a…
Luca Borreca10 Gennaio 2024
Come passi il tuo tempo quando torni a casa stanco e stressato? Di certo l'ultima cosa che vuoi fare è pensare. Vuoi rilassarti e liberarti.…
Luca Borreca28 Luglio 2020
"Lo stress deve essere una forza motrice potente, non un ostacolo." (Bill Phillips) Si chiama #LetItOutIceland l'iniziativa dell'ufficio del turismo islandese. Settimane di distanziamento sociale…
Luca Borreca19 Luglio 2020
"Gli sciocchi agiscono distrattamente. Il saggio invece custodisce l’attenzione come il suo tesoro più prezioso." (Buddha) Al giorno d'oggi sembra essere diventato di moda essere…
Luca Borreca21 Luglio 2019
"Se una cosa non ti è costata nessuna fatica, vuol dire che l’hai fatta male." (Dan Brown) Se vuoi riuscire a dare il meglio di…
Luca Borreca14 Luglio 2019
"I tuoi unici limiti sono quelli che crei nella mente o che ti lasci imporre dagli altri!" (Og Mandino) Se credi che i tuoi limiti…
Luca Borreca30 Giugno 2019
"Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni." (Eleanor Roosevelt) La corsa è la mia passione. Da sempre! Ho realizzato cinque…
Luca Borreca11 Novembre 2018
"Uno non è un grande allenatore quando fa muovere i giocatori secondo le proprie intenzioni, ma quando insegna i giocatori a muoversi per conto loro.…
Luca Borreca13 Febbraio 2018
Quando inspiri, torni a te stesso. Quando espiri rilasci ogni tensione. (Thich Nhat Hanh) Mindfulness è la pratica di scegliere di prestare attenzione al momento…
Luca Borreca27 Dicembre 2017
La concentrazione è un aspetto determinante nella performance di un’atleta Per ottenere il massimo dalla tua mente, devi iniziare a considerarla come un vero e…
Luca Borreca28 Novembre 2017
